Gong & Yoga
Bewegung und Entspannung im Ein-KLANG
Gong & Yoga
Bewegung und Entspannung im Ein-KLANG
Das Yoga
„Yoga ist für mich der körperliche Ausdruck des innelebenden Zustands eines Menschen.“
Das Gongspiel
Entspannung, Stressabbau und Heilung
Bei bewusstem, konzentriertem und professionellem Spiel entsteht durch die Klänge und die Schwingungen des Gongs die Möglichkeit der tiefen Enspannung und des Stressabbaus. Das Gehirn schaltet von den aktvien Gamma- und Betafrequenzen in die entspannten und heilungsfördernden Alpha- und Thetafrequenzen um. Du wirst in einen Zustand des wachen Schlafes versetzt.
In unserer lauten und immer schneller drehenden Welt kann das Gongspiel für dich eine Befreiung aus stressigen Gewohnheiten und Überforderung werden.
Durch den hohen Wasseranteil im menschlichen Körper spürst du deutlich, wie die Klangwellen sich im Raum ausbreiten und deinen Körper in Schwingung versetzen. Körperliche, emotionale und psychische Blockaden können gelöst werden und Transformierung finden.
Angebote
Hatha Yoga in Kleingruppen
Mit maximal 4 Teilnehmern und Gong in der Abschlussentspannung.
Genieße dein Yoga in einer kleinen Gruppe, im vertrauten Rahmen und individueller Unterstützung.
Montag: 19.00 Uhr
Mittwoch: 19.30 Uhr
Freitag: 9.00 Uhr
Kosten: 12,- €
Dauer: ca. 1 Stunde
Mittwoch: 9.00 Uhr
Kosten: 15,- €
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Einzeltraining
Nach deinen Wünschen erstelle ich ein spezielles Yogaset für dich, ich leite dich in der Umsetzung an und du bekommst im Anschluss das Set zu deiner Verfügung, um für dich weiter damit zu üben.
In der Abschlussentspannung spiele ich den Gong für dich und deine Bedürfnisse.
Kosten: 58,- €
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Klangreise
Genieße alleine oder in einer Kleingruppe eine geführte Meditation mit Anleitung und Atemübungen und anschließendes Gongspiel.
Kosten: 58,- €
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Angebote
Hatha Yoga in Kleingruppen
Mit maximal 4 Teilnehmern und Gong in der Abschlussentspannung.
Genieße dein Yoga in einer kleinen Gruppe, im vertrauten Rahmen und individueller Unterstützung.
Montag: 19.00 Uhr
Mittwoch: 19.30 Uhr
Freitag: 9.00 Uhr
Kosten: 12,- €
Dauer: ca. 1 Stunde
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Mittwoch: 9.00 Uhr
Kosten: 15,- €
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Einzeltraining
Nach deinen Wünschen erstelle ich ein spezielles Yogaset für dich, ich leite dich in der Umsetzung an und du bekommst im Anschluss das Set zu deiner Verfügung, um für dich weiter damit zu üben.
In der Abschlussentspannung spiele ich den Gong für dich und deine Bedürfnisse.
Kosten: 58,- €
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Gongmeditation
Genieße alleine oder in einer Kleingruppe eine geführte Meditation mit Anleitung und Atemübungen und anschließendes Gongspiel.
Kosten: 58,- €
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Yoga im Wald
Atme die Natur und spüre dich selbst.
Raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe.
Zwischen Bäumen und Vogelstimmen findest du Entspannung, neue Energie und innere Balance.
Bewegung. Frische Luft. Natur. Atmen.
Deine Auszeit im Grünen.
Termine veröffentliche ich hier.
Ort: unser eigener Wald
Kosten: 15,- €
Dauer: ca 1,5 Std.
Ich bin Ulrike
Rheinische Frohnatur, offen, flexibel
Mein Name ist Ulrike Preuß. Geboren und aufgewachsen bin ich im westlichsten NRW und genieße es sehr, seit 2024 mit meiner Familie im schönen Norden zu leben. Die rheinische Frohnatur hat mich aber hier hoch begleitet.
Als gelernte Erzieherin, Sozialarbeiterin, Hundetrainerin, Yogalehrerin und meditative Gongspielerin habe ich viele Erfahrungen mit Menschen gesammelt und kann mich schnell auf Menschen und Situationen einstellen und einfühlen.
Ich genieße es sehr, meine Leidenschaft des Yoga und des Gongspiels mit anderen Menschen zu teilen und dadurch zu deren Wohlbefinden beitragen zu können.
